Le training autogène est une méthode de relaxation scientifiquement fondée. L'autosuggestion ciblée et la concentration sur des formules internes permettent d'atteindre un état de relaxation profonde. L'interaction entre le psychisme et le corps influence positivement les fonctions végétatives telles que la respiration, le rythme cardiaque et la tension musculaire.
Cette méthode peut réduire le stress, favoriser le calme intérieur et augmenter la capacité de concentration. Elle est souvent utilisée pour soulager les troubles du sommeil, l'anxiété, les troubles psychosomatiques ou pour aider à gérer la douleur. Une pratique régulière renforce en outre l'autorégulation et la résilience.
Le training autogène convient aux personnes qui souhaitent réduire le stress, l'agitation ou le stress psychosomatique, ainsi que pour la promotion de la santé en général. Il est généralement enseigné dans le cadre de cours, de séances de groupe ou sous la direction d'un thérapeute.
Vous devez en principe justifier de 380 heures de formation dans les domaines mentionnés sous Contenu de la formation. Toutefois, il est également possible d'obtenir une certification en combinant une formation et une activité pratique validée dans un rapport maximum de 50/50.
Les exigences minimales susmentionnées s'appliquent à une certification de niveau 4 du CNC.
Pour la certification, les contenus de formation suivants doivent être couverts :
L'expérience pratique de l'animation peut être comptabilisée à 50%, c'est-à-dire que 2 heures d'expérience de l'animation peuvent être comptabilisées comme 1 heure de formation.
Si vous souhaitez faire valider votre expérience pratique de direction d'activités physiques, vous devez joindre des preuves à votre demande de certification. Il peut s'agir de certificats de travail, de bulletins de salaire, de décomptes AVS ou de preuves comparables. L'activité pratique en tant que responsable d'activités physiques ne peut être prise en compte que si elle est attestée par une déclaration personnelle.
Pour que la recertification du personnel soit réussie, il existe des exigences claires dans le domaine de la formation continue, qui sont contrôlées par QualiCert. Le nombre de jours de formation continue à valider est indiqué dans le tableau ci-dessous :
| Nombre de qualifications de domaine | Nombre de jours de formation continue |
| 1 domaine | 2 |
| 2 domaines | 3 |
| 3 domaines | 3 |
| 4 zones et plus | 4 |
La certification de votre qualification en tant qu'instructeur fait partie de la certification du prestataire de cours.
Elle ne suffit pas à elle seule pour que les participants à vos cours puissent demander une contribution aux frais de cours auprès des caisses d'assurance maladie. Pour cela, vous devez également obtenir la certification de prestataire de cours.
Un cours est considéré comme reconnu si la qualification de l'animateur et la certification du prestataire sont toutes deux présentes.
Concrètement, cela signifie que :
Ce n'est que si ces deux conditions sont remplies que les participants peuvent demander une contribution aux frais de cours auprès des caisses d'assurance maladie.
Les frais de certification initiale couvrent principalement les travaux de vérification de vos documents et qualifications. Ces services sont également dus si la certification ne peut pas être accordée.
Si vous n'êtes pas sûr de remplir les conditions requises, contactez QualiCert au préalable. Nous nous ferons un plaisir de vous orienter afin que vous puissiez vous lancer dans la procédure de certification en étant parfaitement préparé.
La formation continue ne doit pas nécessairement être spécifique à un domaine - les thèmes de la prévention tels que l'activité physique, la nutrition, la relaxation ou les concepts de prévention sont également valables.
En revanche, les formations initiales ou continues BLS-CPR ainsi que les cours qui s'adressent aux consommateurs finaux ne sont pas reconnus. Il est important que la formation continue soit proposée par une institution dont l'activité principale est la formation professionnelle initiale et continue.
Les exigences détaillées en matière de formation continue sont définies dans le règlement de formation continue. Vous recevrez automatiquement ce règlement lors de votre première certification ou de votre recertification.
Non, vous n'avez pas besoin d'envoyer vos attestations de formation continue au fur et à mesure. QualiCert les examine collectivement dans le cadre de votre recertification.
Les personnes qui ont atteint l'âge de 60 ans avant le 1er janvier de la période de validité pour laquelle la re-certification est demandée sont exemptées de l'obligation de formation continue.
QualiCert recommande toutefois de continuer à suivre volontairement des formations continues même après avoir atteint cette limite d'âge. Cela vous permet de rester à jour sur le plan professionnel et de garantir durablement la qualité de vos offres.
Oui, QualiCert se réserve le droit de refuser une première certification ou une recertification, même si les exigences et critères formels sont remplis. C'est notamment le cas lorsqu'il apparaît que le demandeur ne présente pas toutes les garanties d'une pratique professionnelle irréprochable.